L'estate, la stagione dei fiori soleggiati mescolata ad un clima indescrivibilmente caldo. Nel clima rigido di Saigon, le persone spesso tendono a cercare la cosa più bella, molto probabilmente l'aria condizionata. Tuttavia, non possiamo sempre stare seduti con l’aria condizionata 24 ore su 24, 7 giorni su 7 perché può avere effetti negativi sulla nostra salute. Pertanto, oltre a questo, le persone cercano anche fonti di cibo, dolci e frutta fresca per quest'estate. Allora quali sono i dessert alla frutta freschi e attraenti per l'estate? Esploriamo subito PASTA FRESCA SAIGON attraverso il seguente articolo!
I benefici di mangiare frutta fresca e dessert in estate
I dessert alla frutta fresca non solo apportano un sapore delizioso ma hanno anche molti benefici per la salute. La frutta è un'importante fonte di vitamine e minerali per l'organismo come vitamina C, A, potassio, magnesio... Inoltre, i dessert freschi alla frutta aiutano a migliorare l'assorbimento di questi nutrienti. Non solo, in estate mangiare dolci a base di frutta fresca aiuta a ridurre la temperatura corporea e a dissetare efficacemente.
La frutta contiene molte fibre e acqua, che aiutano a migliorare la funzione digestiva e a ridurre il rischio di stitichezza. Sono spesso a basso contenuto di calorie e ricchi di sostanze nutritive, e aiutano a bruciare calorie e a perdere peso in modo efficace se usati al posto dei dessert zuccherati.
In estate, la temperatura corporea può aumentare, facendoti sentire molto caldo e a disagio. Tuttavia, mangiare frutta fresca può aiutare a ridurre rapidamente la temperatura corporea e ad alleviare il disagio. La frutta è una fonte di nutrienti importanti per l’organismo come vitamine, minerali e fibre. Mangiare frutta fresca aiuta a fornire questi nutrienti al corpo e rafforza la resistenza.
I migliori dessert e frutta freschi per l'estate che dovresti provare
Dessert a base di frutta – Cono gelato alla banana
Il cono gelato alla banana è solitamente preparato con panna fresca, waffle e banane. Questo piatto non è solo delizioso e fresco, ma può anche apportare alcuni benefici alla salute.
La panna e lo zucchero nel gelato possono fornire energia al corpo. Tuttavia, dovresti mangiare un cono gelato con banana in base alla quantità di calorie richiesta per evitare l'aumento di peso. Le banane sono una buona fonte di vitamina C, vitamina B6 e minerali come potassio e magnesio. L'uso delle banane nei coni gelato può aiutare a fornire importanti nutrienti al corpo.
Gli studi hanno dimostrato che i waffle possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare l’umore. Pertanto, gustare un cono gelato alla banana può aiutarti a rilassarti dopo una faticosa giornata di lavoro. Tuttavia, il cono gelato alla banana è un piatto ricco di zuccheri e calorie, quindi dovresti mangiarlo in quantità ragionevoli e abbinarlo a una dieta sana per garantire la migliore salute.
Dessert fresco a base di frutta - Cocco fresco
Il latte di cocco fresco è una bevanda molto popolare in molti paesi asiatici e nelle regioni tropicali. Il latte di cocco fresco è ottenuto dalla polpa di cocco frullata e filtrata attraverso una rete per ottenere il succo.
Il cocco fresco contiene molti grassi e zuccheri, fornendo energia al corpo. Questa può essere un'ottima opzione da utilizzare prima o dopo l'esercizio. Sebbene il latte di cocco fresco contenga molti grassi, in realtà è un grasso buono per il corpo. Il tipo di grasso presente nel latte di cocco fresco è chiamato acidi grassi monoinsaturi (MCT), che possono aiutare ad aumentare la combustione dei grassi e a ridurre la fame. Pertanto, il latte di cocco fresco può aiutare a perdere peso.
Gli acidi grassi monoinsaturi presenti nel latte di cocco fresco possono aiutare a ridurre il colesterolo cattivo e ad aumentare il colesterolo buono nel sangue, riducendo il rischio di problemi cardiovascolari. Non solo, il latte di cocco fresco contiene molte fibre che aiutano a migliorare la digestione e a ridurre la stitichezza. Inoltre, gli esperti di nutrizione ritengono che abbiano la capacità di idratare e lenire le zone cutanee secche o irritate, contribuendo a ridurre il dolore.
Dessert – Zuppa dolce di frutta
La zuppa dolce di frutta è una bevanda molto apprezzata in estate, soprattutto nei paesi dal clima caldo. Il tè alla frutta non solo aiuta a rinfrescarsi molto bene, ma apporta anche molti altri benefici per la salute.
I frutti utilizzati nel tè alla frutta contengono molte vitamine, minerali e fibre, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e promuovere la salute del cuore. Bere tè alla frutta aiuta anche il corpo a fornire molte sostanze nutritive e acqua, aiuta a mantenere l’equilibrio idrico, previene la disidratazione e riduce il rischio di colpo di calore.
Inoltre, il tè alla frutta può aiutare a perdere peso e mantenere la forma in estate. I tè alla frutta contengono molti antiossidanti che aiutano ad eliminare i radicali liberi nel corpo, a prevenire il processo di invecchiamento e a mantenere la pelle sana.
Pertanto, il tè alla frutta è un'ottima bevanda per l'estate, apporta numerosi benefici per la salute e aiuta a rinfrescarsi in modo efficace.
Dessert allo yogurt alla frutta
Lo yogurt alla frutta è una bevanda molto adatta in estate perché ha molti benefici per la salute e aiuta a sentirsi freschi e rinfrescanti. Aiutano a integrare il corpo con vitamine e minerali essenziali. Lo yogurt alla frutta contiene una varietà di frutta e verdura ricca di vitamine C, A, K, B6 e minerali come potassio, magnesio e acido folico.
La combinazione di yogurt e frutta aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aiuta a prevenire le malattie legate al tratto digestivo. Alcuni frutti come l'anguria, il cetriolo e il mango hanno proprietà diuretiche, che aiutano a favorire la digestione e a ridurre i sintomi dell'indigestione come gonfiore, nausea e indigestione. Lo yogurt contiene aminoacido triptofano aiuta a ridurre lo stress e indurre il rilassamento, mentre frutti come banane, fragole e melograni contengono antiossidanti che aiutano a ridurre l'affaticamento. Per questo motivo, lo yogurt alla frutta è una bevanda ipocalorica, ricca di fibre e ha la capacità di aiutare a controllare la fame, aiutando a perdere peso in modo efficace.
Con questi utilizzi lo yogurt alla frutta risulta essere una bevanda molto salutare in estate.
riepilogo
Non è scontato che i prodotti e i dolci a base di frutta abbiano un fascino particolare d'estate. Questi dessert non solo aiutano a rinfrescarsi, ma forniscono anche energia fresca, garantendo la salute dei consumatori.
Non solo, la frutta contiene moltissimi antiossidanti e sostanze antinfiammatorie, che possono aiutare a proteggere il cuore dalle malattie correlate. Mangiare frutta è un modo per ridurre lo stress e migliorare l’umore. I frutti contengono principi attivi naturali che aiutano a ridurre lo stress e creare una sensazione di comfort.
Spero che le ultime informazioni PASTA FRESCA SAIGON La condivisione ti aiuterà a ottenere maggiori informazioni relative ai dolci alla frutta freschi per quest'estate. Se sei interessato, cerca un fornitore di servizi ristorazione con la migliore qualità oggi, non esitate a contattarci subito per un consiglio!