Colazione è un pasto importante e apporta molti benefici se mantenuto regolarmente. Ci aiuta a ricostituire l'energia di cui abbiamo bisogno per iniziare una nuova giornata. Quindi, avendo vissuto a Saigon per molto tempo, sai quale buona colazione fare a Saigon? Ci sono così tante scelte di piatti deliziosi e di qualità per la colazione. Unisciti a Pasta Fresca per dare un'occhiata ai deliziosi, nutrienti ed economici piatti per la colazione a Saigon da non perdere!
Cosa mangiare a colazione a Saigon?
Saigon è una città vivace e vivace con molti piatti deliziosi provenienti da tutto il mondo. Le mattine a Saigon non fanno eccezione perché ci sono innumerevoli opzioni da esplorare liberamente. Tutti hanno provato i piatti qui sotto almeno una volta, vero!
Cosa c'è di buono a colazione a Saigon? I piatti della colazione non possono mancare
Cosa mangiare a colazione a Saigon? Piatti asciutti
Pane
Banh mi è il piatto per la colazione più popolare a Saigon in particolare e in Vietnam in generale. I carretti del pane sembrano apparire ogni mattina in ogni strada, dove puoi trovarli facilmente. Il pane ha molti tipi di combinazioni per soddisfare le diverse esigenze di tutti. Come pane all'uovo, pane di carne, pane con crocchette di pesce, pane misto,...
Inoltre, il pane può essere consumato anche con verdure crude, come lattuga, cetrioli, pomodori e salse, come salsa di peperoncino, salsa di pesce,...
Il pane è un piatto per la colazione non solo delizioso ma anche di alta qualità e conveniente. Il pane fornisce i nutrienti necessari per il corpo: amido, proteine, grassi, proteine. Inoltre, questo è anche un piatto facile da trasportare, creando una comodità assoluta per i clienti.
Gnocchi
Gli gnocchi sono dolci a base di farina di frumento, ripieni di carne di maiale, funghi champignon, uova, ecc. Gli gnocchi vengono solitamente cotti al vapore e mangiati caldi. Gli gnocchi possono essere consumati a colazione, pranzo o cena. Adatto a giovani impegnati che hanno bisogno di preparare velocemente la colazione.
Tagliatelle di carne alla griglia
I vermicelli di maiale alla griglia vengono solitamente venduti in porzioni che includono vermicelli, carne alla griglia, involtini primavera, verdure crude, germogli di soia, cetrioli e salsa di pesce in agrodolce. La carne alla griglia è l'ingrediente più importante del piatto di noodle di maiale alla griglia. La carne solitamente scelta è la pancetta di maiale marinata con spezie come salsa di pesce, zucchero, condimenti, ecc. Quindi grigliata su una stufa a carbone fino a doratura. La deliziosa carne grigliata deve essere di colore dorato, profumata di spezie e moderatamente morbida. Chi lo mangia una volta vorrà riprovarlo per il profumo speciale dei vermicelli di carne grigliata.
Riso appiccicoso
Il riso appiccicoso è anche un piatto famoso e popolare per la colazione a Saigon. Il riso appiccicoso può essere preparato con molti tipi diversi di riso come riso appiccicoso, riso normale, riso appiccicoso nero, ecc. Anche i ripieni di riso appiccicoso sono molto diversi, possono essere carne di maiale, manzo, uova, salsiccia, ecc. Questo piatto è spesso mangiato. Servire con sale di sesamo, salsa di peperoncino o salsa di soia.
Torte bagnate e panini caldi
La torta bagnata e il banh cuon sono due piatti per la colazione che sembrano abbastanza simili ma hanno metodi di preparazione e sapori diversi. La torta bagnata è un tipo di torta a base di farina di riso sottile, morbida e gommosa. Il Banh Cuon è un tipo di torta a base di farina di riso sottile, ma dopo essere stata ricoperta, viene adagiata su uno strato di foglie di banana e poi cotta a vapore. Le torte bagnate o gli involtini di riso vengono spesso consumati con ripieni come carne di maiale, gamberetti, funghi porcini e salsa di pesce in agrodolce.
Le bevande sono la scelta di molte persone
Zuppa di granchio
La zuppa di granchio è un piatto popolare per la colazione perché è facile da mangiare, conveniente e ricca di sostanze nutritive. La zuppa di granchio viene solitamente consumata calda. Gli ingredienti includono brodo, granchio, uova, funghi, carote... ed erbe aromatiche. Il granchio è l'ingrediente principale della zuppa di granchio. I granchi vengono solitamente saltati in padella, quindi aggiunti al brodo. Il sapore delizioso di questo piatto ha attirato commensali di tutte le età.
Zuppa di tagliatelle
Cosa mangiare a colazione a Saigon? Se sei ancora indeciso, un piatto come i noodles sarà una scelta sicura per te. Questo è un piatto facile da mangiare e spesso appare nei menu della colazione vietnamita. Una mattinata non troppo frettolosa, poter incontrare amici o familiari in un negozio di noodle per divertirsi è l'ideale.
L'ingrediente principale di questo piatto sono gli spaghetti di riso. Le tagliatelle possono essere secche o liquide. Gli spaghetti di riso essiccati sono solitamente preparati con farina di riso e hanno fibre lunghe e piccole. Le tagliatelle all'acqua sono solitamente fatte con farina di riso e hanno una forma grande e rotonda. Il brodo è l'ingrediente più importante della zuppa di noodle. Il brodo viene cotto a fuoco lento con ossa di maiale o pollo e vengono aggiunte spezie come sale, condimenti, pepe, ecc. Per creare un sapore ricco e delizioso.
Inoltre, ci sono molte varianti per i piatti di noodle a seconda delle preferenze di ognuno, come zuppa di noodle mista, zuppa di noodle con manzo brasato, zuppa di noodle wonton noodles,...
Banh Canh
Un piatto simile ai noodles e popolare anche tra gli abitanti di Saigon è il banh canh. Questo piatto comprende zuppa di noodle, brodo, carne di maiale, gamberetti, crocchette di pesce, germogli di soia ed erbe aromatiche. Banh canh può essere zuppa di noodle con farina di riso, zuppa di noodle con farina di frumento o zuppa di noodle con farina di tapioca. La zuppa di noodle di farina di riso è lunga e piccola, la zuppa di noodle di farina di grano è grande e rotonda e la zuppa di noodle di tapioca è rotonda e gommosa.
Cosa dovresti mangiare a colazione a Saigon? Cibi da evitare al mattino
Se mantieni una colazione regolare e corretta, sarà estremamente benefico per la tua salute. Tuttavia, ci sono alcuni gruppi di alimenti che sembrano nutrienti e buoni per il corpo ma non sono adatti alla colazione. Diamo un'occhiata agli alimenti che dovrebbero essere evitati al mattino per adattare di conseguenza il proprio menu.
Succo di frutta
Il succo di frutta è una ricca fonte di vitamine e minerali, ottimi per la salute. Tuttavia, il succo di frutta contiene anche molto zucchero, che può farti sentire stanco e assonnato al mattino. Inoltre, il succo di frutta può anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue, causando danni alla salute se consumato in quantità eccessiva.
Cibi grassi
I cibi grassi sono difficili da digerire e possono causare gonfiore e disagio al mattino. Inoltre, i cibi grassi possono anche farti ingrassare se consumati in quantità eccessiva.
Latte fresco
Il latte fresco è una fonte di proteine, calcio e vitamine necessarie per il corpo. Tuttavia, il latte fresco può anche causare mal di stomaco, diarrea e indigestione se consumato a stomaco vuoto. Quindi bere latte dopo i pasti o quando lo stomaco non è vuoto sarà più efficace.
Yogurt
Lo yogurt è un alimento che aiuta a integrare i batteri benefici nell'intestino, buoni per il sistema digestivo. Tuttavia, lo yogurt può anche causare mal di stomaco se consumato a stomaco vuoto, soprattutto per le persone con intolleranza al lattosio.
Epilogo
L'articolo di cui sopra ha esaminato alcuni piatti per la colazione popolari e apprezzati da tutti oggi. Speriamo che le informazioni contenute nell'articolo ti aiutino a rispondere alla domanda su cosa mangiare a colazione a Saigon o cosa mangiare a colazione a Saigon in modo efficace.
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